Paano Bumuo ng Pang-umagang Gawi sa Talata ng Bibliya na Nagtatagal

Karamihan sa mga gawi sa pagbabasa ng Bibliya ay nabibigo sa ikalawang linggo.

Hindi dahil nawawalan ng interes ang mga tao. Kundi dahil hindi angkop ang plano para sa totoong umaga: ang alarm na nahuli, ang bata na kailangan ng almusal, ang biyahe na nagsisimula bago pa matapos ang kape.

Magsimula nang mas maliit kaysa sa inaakala mong sulit

Ang likas na ugali ay mag-commit sa isang kabanata bawat araw. Ang problema ay nangangailangan ng labinlimang minutong walang istorbo ang isang kabanata, at karamihan sa mga umaga ay walang labinlimang minutong walang istorbo.

Ang isang talata ay mayroon. Ang isang talata ay kasya sa siyamnapung segundo sa pagitan ng paggising at pagbangon.

Ang isang gawi na pinananatili mo sa isang talata bawat araw ay mas magiging epektibo kaysa sa isang gawi na inabandona mo sa isang kabanata bawat araw. Hindi ito kompromiso. Ito ang buong estratehiya.

Ikabit ito sa isang bagay na ginagawa mo na

Ang mga gawi ay hindi nabubuo nang mag-isa; kumakabit sila. Ang pinaka-maaasahang angkla ay isang bagay na awtomatiko na:

• Bago mo i-check ang anumang ibang app
• Habang kumukulo ang takure
• Pagkatapos mong umupo sa bus

Mas mahalaga ang angkla kaysa sa oras ng araw. Ang "Alas-7 ng umaga" ay nakadepende sa kooperasyon ng umaga. Ang "Bago ko buksan ang anumang iba pa" ay hindi.

Hayaan ang talata na hanapin ka

Ang pagpili ng babasahin ay isa nang maliit na hadlang, at ang mga hadlang ang dahilan kung bakit namamatay ang mga gawi. Ang isang talata na pinili para sa iyo ay ganap na nag-aalis ng desisyon.

Ito ang dahilan kung bakit gumagana ang isang talata ng araw kung saan madalas hindi gumagana ang isang plano ng pagbabasa: walang dapat desisyunan, walang dapat habulin, at walang nakikitang talaan ng mga araw na hindi mo nagawa.

Asahan na may mga araw na hindi mo magagawa

May mga araw na hindi mo magagawa. Hindi nasisira ang gawi kapag nakaligtaan ka ng isa; nasisira ito kapag ang isang araw na nakaligtaan ay naging ebidensya na hindi mo naman talaga ito pananatilihin.

Ang panuntunan na gumagana: huwag kailanman lumaktaw ng dalawang beses. Ang isang umaga na nakaligtaan ay isang normal na linggo. Ang dalawang magkasunod ay ang simula ng ibang pattern.

Bigyan ito ng tatlumpung araw bago mo husgahan

Ang mga bagong gawi ay nakakapagod nang mas matagal kaysa sa inaasahan ng mga tao, at ang unang dalawang linggo ang pinakamahirap. Ang talata na naramdaman mong obligasyon sa ikaapat na araw ay madalas na nagiging bahagi ng umaga na pinoprotektahan mo sa ika-tatlumpung araw.

Magsimula bukas. Isang talata. Bago ang anumang iba pa.